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西梅干的正确食用方法?

2023-08-11 21:26:12 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

猪前腿肉,胡萝卜,大葱,甜椒

红葡萄酒 ,红葡萄酒醋 ,番茄糊

牛至碎 ,西梅干 ,海盐及黑胡椒 ,柠檬

步骤 1

猪肉切成4公分大小块状。厚底大锅子大火加热,加入橄榄油,讲猪肉煎约10分钟,不时翻面,将每一面煎至金黄色。如果锅子不够大,可以分批煎。煎好后加入红葡萄酒及红葡萄酒醋,煮大约5分钟。等到汤汁大约剩下原来的约三分之一,关火。

步骤 2

在煮猪肉的同时,在热锅中加入胡萝卜,甜椒,韭葱,干牛至叶。煎约10~15分钟,不时翻炒,等到蔬菜变软后,倒入步骤一的猪肉及汤汁。加入一大撮盐及黑胡椒,加入番茄糊,倒入刚好能盖过蔬菜及猪肉的水量。

步骤 3

大火煮开,转成小火,小心用勺子舀去浮沫。盖上盖子炖2小时左右(实际过程中我用铸铁锅炖了1小时)。加入切碎的西梅干,开着锅盖,继续煮45分钟左右。等到汤汁粘稠顺滑之后,继续用盐及黑胡椒调味,加入柠檬汁,搅拌均匀。

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