蛀牙怎么治疗掌握这几招让你远离蛀牙困扰

2022-03-18 22:05:48 来源：民福康健康收藏

在多数人的印象中，会有蛀牙主要是因为吃了含糖高的食物，其实这个只是其中的一个因素，导致蛀牙的原因有很多，大家要注意一下，得了蛀牙后要怎么治疗呢?蛀牙患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

蛀牙怎么治疗

1、保持口腔清洁。有蛀牙的朋友在平时要做好口腔的清洁，做到早上和晚上刷牙，还有刷牙的时候要用温水，多数人不知道，晚上睡觉之前刷牙要比早上醒来后刷牙更加重要。此外，在吃完东西后一定要漱口，这样能将食物残渣清理掉。

2、大家在选择牙膏的时候，要用含有氟元素的牙膏，含氟的牙膏对于改善和去除牙菌斑有非常好的抑制作用，其实现在有很多牙膏当中都含有氟，大家在购买牙膏的时候，可以看看它的配料表，在进行购买。

3、茶水漱口，在饭后大家可以用茶水漱口，还有要让茶水能冲刷到我们牙齿还有舌头两遍，这样做能起到清洁牙齿的效果，也能去除牙垢，坚持用这种方法，就能提高口腔的生理功能，改善蛀牙症状。

4、饮食护齿，蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

5、按摩牙龈，用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

6、用力咬合，每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

7、叩齿咽津，每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

蛀牙的原因

1、口腔卫生习惯不好

一部分人群没有重视好刷牙的公主，不能保持口腔的清洁度，残留在口腔中的食物参加不能及时清洁，而直接流在牙齿面上或者牙缝中，为细菌生长提供良好的营养，从而产生牙菌斑，牙菌斑会产生酸性物质，直接破坏了牙釉质。

2、牙齿情况太差

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