腱鞘炎是很多上班族都出现过的骨科疾病,它主要的发病部位就是在手指关节部位,如果不能尽早的改善,可能会发展成骨关节炎,有腱鞘炎要怎么治疗呢?在得了腱鞘炎后会有很多不适的症状,引起腱鞘炎的原因有哪些呢?
腱鞘炎怎么治疗
1.药物治疗为首要
发现自己得了腱鞘炎后,患者是可以通过药物治疗的,服用止痛要是多数患者采用的治疗方法,不过大家在用药的时候,要在医生的指导下用药,有腱鞘炎的朋友,一定不能用扑热息痛,这个药物只能治疗头痛不适合腱鞘炎。
2.养成温水洗手习惯
有腱鞘炎的朋友,在生活中应该要改变自己的不良生活习惯,像是现在很多人洗手的时候,总是用凉水,这一点对于有腱鞘炎的人来说是非常不好的,大家应该要用温水吸收,这样对于病情有缓解效果。
3.旋转手腕可缓解
改善腱鞘炎很好的方法就是旋转手腕,如果我们已经感觉手部有明显的疼痛感,是可以用比较柔和的旋转手腕的动作,改善不适的症状,所以对于有腱鞘炎的朋友来说,可以用这种方法缓解疼痛。
4.把手部抬高
休息的时候,不能让手低于肩膀。可以用桌面来支撑手肘,也可以把手肘靠在椅背上。另外长期伏案工作的人,需经常转动头颈部,把手摆在桌面上,旋转头部二分钟,然后向前向后弯曲脖子。
腱鞘炎的原因
1、肝肾亏损,气血不足
到了中老年时期,身体机能在慢慢退化,肝肾精气也会在衰退,气血不足。手指附近的筋肉因为失去气血的滋养,所以手指容易发生退行性变性,滑膜鞘分泌功能也受到影响。此时很容易因外界的刺激而导致腱鞘炎发作。
2、外感风寒
受寒也是会导致得腱鞘炎的。手指很容易受寒的,因为手指周围的肌肉很少,所以很难对其起到保暖作用。如果受寒,就会导致血液流动速度减慢,容易形成血瘀,导致血液不能正常循环流动,从而导致疾病发作。
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