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吃芭乐会上火吗?
内火旺时感觉肚子里有大便涨,www.nfysw.com有点像便密。做,事时感觉昏昏的不清醒,全身重重的,涨涨的,热热的。感觉很干,很容易上火脾气也会变的比较急噪。平时吃饭一顿不要太多,7分饱就好了。不要吃上火的东西,饼干、薯片、油炸的油腻的小吃,喜欢干果就要少吃,一天5-10粒就好了。喜欢吃辣椒就吃青辣椒,对皮肤也好哦。多喝冷开水,早上喝一杯绿茶,要亲手泡的淡一点的哦~矿泉水少喝。多食青蔬瓜果(苹果和黄瓜很好哦~)一天最少40分钟的散步时间。平时就少坐车了。
总之,你如果平时生活有规律,注意饮食,勤加锻炼,就不会了。
(平时喜欢吃垃圾食品的和暴饮暴食的,管不住自己的,钱包里放张自己胖胖胖的照片旁边加张崇拜的瘦子明星的照片,不就少吃点么,还不简单,是吧!)
经常吃芭乐会导致便秘么?
你好 这个不会引起的便秘,平时注意多喝水,多吃蔬菜水果,适当运动,避免劳累情绪激动,避免受风寒着凉,注意饮食避免辛辣刺激性食物就可以
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