痛风怎么改善 6种止痛方法帮你赶走痛风

2022-04-21 14:08:03 来源：民福康健康收藏

痛风是常见的一种疾病，只有患病的人才知道它究竟有多痛，痛风是非常折磨人的，患病后要怎么改善呢?导致人们痛风的原因有很多，可能是不良的生活习惯，也可能是饮食问题，痛风患者吃什么食物好？

痛风怎么改善

1、忌口。痛风患者在治疗疾病的时候，也应该要调理好自己的饮食，首先要做的就是少吃含有嘌呤的食物，这类食物有很多，像是动物内脏、海鲜还有就是豆制品，饮食上要少吃这些食物。

2、适当锻炼。要知道肥胖人群出现痛风的几率是很高的，所以大家发现自己有痛风之后，要看看体重是否超标，如果体重过胖，那么应该要控制好体重，生活中可以适当的做做体育锻炼。

3、患者不可以饮用啤酒。一旦出现痛风后，患者在生活中要少喝啤酒，主要是因为啤酒主要由谷类发酵成的，它会增加患有痛风的几率，所以大家在生活中应该要减少对于啤酒的摄入量。

尤其是那些喜欢喝啤酒并搭配海鲜的人，经常采取这样的饮食，那么诱发痛风的几率会大幅度增高。所以禁止饮用啤酒，其他的酒类中或多或少也含有嘌呤，也应该禁止饮用。

4、痛风患者可以多喝水，不要饮用饮料，病情会得到缓解。人体其实具着自我调节和修复能力，所以说为了排出过多的尿酸，患者应该多多喝水，千万不要喝饮料。喝水能帮助人体新陈代谢，使尿酸排出。

5、痛风时尽量卧床休息。当关节疼痛发生痛风时，患者需要卧床休息，非必要下床外，绝对不要下地活动。可以使用被子、靠垫等将关节炎发作的下肢抬高，这样可以起到减轻患肢关节负重的效果。

6、适当使用药物缓解疼痛。急性发作时，可以通过医生的建议，服用一些药物来得到缓解，但是不可以随意使用药物，一定要对症下药。

痛风的原因

1、饮酒引发痛风，酒精在肝脏器官内代谢时，就会大量吸收水份，使血浓度增加，使原来已经饱和的尿酸进入软组织而形成结晶，时间久了就会形成痛风石，人患者感到疼痛不已，所以提醒人们在平时应当少喝酒或戒酒。

2、肝肾功能损害。肝肾功能损害是由于很多原因造成的，一旦出现肝肾功能损害，那么肾代谢就会发生异常，不能正常代谢高嘌呤物质，长期的话就会出现痛风症状，像长期饮酒、饮食不当、血脂高、血压高还有血糖高等等，都可能对肝肾功能造成损害。

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