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吃水煮鸡蛋能减肥吗?

2023-05-11 21:29:20 来源:南方养生网 收藏


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吃水煮鸡蛋代替主食的话,是可以达到减肥的效果,因为水煮鸡蛋里面含有丰富的蛋白质可以给人体提供足够的营养,同时也避免摄入过多的肉类,还有脂肪类,包括高热量的食物,上生活中也可以多加锻炼身体,比如做快跑慢走骑单车游泳,做瑜伽都是可以减肥的。

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